日曜日、加東ロードにご参加のたいちょさん、「リハビリの為軽く・・」の呼びかけ 午前８時のおやぢ練が召集され参加させていただきました。ところがたいちょさんは 風邪を召されＤＮＳ。気温の変化が大きいので体調管理には注意が要りますね・・。 かく言う…

よっしーさんの呼びかけに反応、スカッと晴れたお天気の下、午前８時のリビエルへ お噛み共々集合。集まっているメンバーはさすがによっしーさんの呼びかけの所為か Ｆ田さん、とみーさん、やまちゃん、なかがわさん・・・屈強の面々^_^;。 コースは本日のメ…

早朝の雨に出端を挫かれて予定の練習をキャンセル。ゆったりとした午前中。 「練習行けへんねやったらお買い物行ってきて〜」と○印のついたチラシを 残してお噛みは出勤。自分は時間を見計らい恩智の某スーパーマーケットへと スーパーマシン？に跨りおつか…

昨日の某☆みーさんに刺激されて自分も土手へ練習に行って参りました・・・。 走りなれたコースをリビエルへ出て、大和川河原右岸を下流へ向けて走り始める。 関西シクロクロス０７ー０８シーズンの閉幕以来久しぶりの土の感触、草の匂い なんか気持ちイイな…

今日、某☆みーさんがついに土手練始動。いよいよ！苦し楽しいシクロクロスの シーズンがやってきますね＼(^o^)／。 週末の練習に「土手練」メニューが追加です チャレンジへの距離加算は×１，５！とお買い得？走り得？(^○^)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

ジャイアンツが勝ってしまいましたね・・・。ま、それはさておき・・・ 天高く秋晴れ！。ＡＴＣでジャイアントの展示会があって拝見して参りました。 市街地をストップ＆ゴーを繰り返しつつ行くのも気が引けて自転車はやめて電車。 文庫本を開くと 「ん〜字…

先の日曜日以来、降ったり止んだり。秋の長雨。少々鬱陶しいお天気ですね。 風邪気配？なんとなく体調も悪いようなそうでもないような・・・。湿度が高いと なぜか腰が痛みます。お天気にかこつけて練習はサボりです。月間８００ｋｍ超は いきなり黄信号・・…

午前中、さわやかなお天気の元、定番コースの滝畑へ８名が集まりおやぢ練。 まったりペースで小松のリハビリライド。物足りないつっちん君は、一人蔵王峠を 越えて高野山方面へと強化練された模様・・・。 日が暮れて、『Ｋ保さん小松Ｄ年代別優勝を祝う会』…

皆さんと頑張っております目指せ！年間１００００ｋｍ！チャレンジ１００００！ 今年もはや残り３ヶ月。あと２４１５ｋｍ残りで、１ヶ月当り８００Ｋｍとちょい。 行けそうで行けないかも？的な微妙な残り方・・・。何が何でも走れ走れ！・・てか？。 今週は…

上手い具合に小松遠征が済んでから「雨」でよかったです。秋空高くさわやかな お天気、各地から届く紅葉の便りもボチボチですね。 筋肉痛はさほどでもなく（もっと追い込めた？？？）、特に階段の上がり降りが 難儀と言う事も今回無かったですが、内臓の疲れ…

コーヒーもホットが美味しいですね。なんでも９月のこの気温は１００年ぶりとか。 なんか地球の調子の悪い？今日この頃、これも温暖化の影響による天候不順？。 お米の収穫時期でもありますが、東北辺りまでしか栽培できなかった冷害に弱い 品種が、今や北海…

過去帳？を振り返ると２００３年より（エースＫ保さんはその前？）続けて遠征 しております「全日本鉄人レース小松デュアスロン」に今年も行って参りました。 手作り感たっぷりのほんわかした雰囲気の大会は、シリアスにより上を目指す リアルアスリートの皆…

全日本鉄人レース小松デュアスロンに参戦してきました。 使用後の皆さんは一様に全力を出し切ったその後の心地よい？疲労感と達成感に 満ち足りた表情です。 一生懸命頑張ったその後ってとても気持ち良いですね。（足痛いですが・・・^_^;）。 ご参加の皆さ…

食欲の秋！！！Ｄ練もうれし楽しい小松Ｄ！です。デュアスロンの方も それなりに頑張ってきま〜す。チーム内バトルの行方はいかに？？？。 用意は・・・朝に・・・ＳＷＡＴ飲んで休みます。おやすみなさい〜。

すでに自転車雑誌各誌に掲載されていて皆さんご存知の事と思いますが今日はマビックの新製品発表会をのぞいて来ました・・・。ロード系０９Ｎｅｗモデル コスミックカーボンＳＬＲ フラットなカーボンスポークで「抜け」よさそう・・・ 使い易いアルミリムク…

朝晩が一気に涼しくなりましたね。暑がりなんでＴシャツ＋パンツな井出達で いつも休むんですが、朝方「ブルブル・・寒っ」って目が覚めてしまいました。 もうすぐ小松、ここまで来て風邪なんてただのアホです。気をつけねば！。 早朝、Ｎしじまさんのバイク…

Ｄキングさんの呼びかけに反応して、おとといに引き続き滝畑へ・・・。 サイクルラインを経て走る「滝畑ダム」へのコースは、リビエル起点で往復約６０ｋｍ 交通量も比較的少なく河内長野市街を抜けると木陰になる区間も多く夏場でも快適。 自分お気に入り＆…

ゲリラ雨、激しい雨が降りましたね。幸いにして今朝のおやぢ練、雨に遭わず ラッキーでした。 諸般の事情により少し早めの７時半のリビエル、集まった仲間は１０名。 昨日の高野山組とみーさん、Ｙぎさん、Ｄキングさんは昨日のリハビリライド・・。 コース…

今回で今年１月１日より８６回。恵まれた環境に感謝しつつ今日も今日とて 飽きもせず南河内サイクルライン。護摩壇山＆高野山ライドが召集されておりましたが 作業がちょっとつかえていて参加させていただく事が出来ませずm(__)m。 とりあえずの目処をつけて…

さらりと１３号台風は行きましたね。新宮に電話してみましたが実に慣れたもんで 「沖を行くから大丈夫大丈夫」とは父君。雨はかなり降っていたようですが・・・。 しかし、尾鷲の降り様はまったく想像すら出来ないですね・・・。 大阪あたり、「台風一過」で…

お風呂は大好きですが「もったいない！」ので普段基本的に入浴はシャワー！な 生活（夏場は１００％。冬場も殆ど）ですが、あしうらの回復を促進させるべく ホント久しぶりに湯船にお湯を張ってゆったり贅沢タイム。あしのけ等も剃り〜の １時間位お風呂で遊…

早朝４時すぎ起床でデュアスロン模擬練敢行！。５時すぎにスタート、まずはいつもの５ｋｍコースにプラス遠回りして６ｋｍ。 ペース的にはジョグ程度・・・^_^;。あしうらは相変わらずでだましだまし。 バイクを引っ張り出しサイクルライン〜河内長野のプラ…

本日は完全休養。気が抜けるとさすがにダルイです。ふと気がつくと 昨日の「饅頭ラン」でついにコンチネンタル スーパーソニック売り切れ・・・。 後輪のトレッドほぼ全周に渡ってケーシングが露出してきて、一部は毛羽立って きています。そろそろお仕舞い…

３連休最終日、とみーさんの呼びかけに反応して午前８時のリビエルに出動。 リビエル集結は９名のおやぢ達。当初は洞川方面予定でしたが、天気予報が 思わしくないので、とりあえずはＧロード〜太子IC〜どんずる峰〜山麓線〜Aコープ〜 五条のコースに決定し…

たいちょさんの呼びかけに反応して午前８時のリビエルに出動。 昨日は「よっしー練」参加でけっこう頑張ったので、今日はＯｆｆ？って感じ。 リビエルに着くと、ＤキングさんにＭりあちゃん、初参加のＫりまさん。 たいちょさんはと言うと寝過ごしＤＮＳとの…

１１日は筋肉痛やら倦怠感を理由にサボったので、昨日１２日（金曜日）は 早朝ジョグ５ｋｍ＋サイクル橋詣で軽く体を動かす。足裏の調子は相変わらず。 とりわけ「ラン」はだましだましやるしかないようです。 お昼時のサイクルラインは大変蒸し暑かったです…

久しぶりに走った成果が筋肉痛です。たった５ｋｍやのに・・。情けない・・。 左足の調子が悪いので、ネジくれて走ってたようで、筋肉痛もヘンテコリンな 部位に発生しています。もうすぐ小松、難儀です。ま、しかしレース？なんで 自分が結果に納得できるか…

昨日、とみーさんに「水曜のおやぢ練」お誘い頂いていましたが、イマイチ調子 良くない気配に、足手まといになりご迷惑をお掛けしてはいけないと辞退・・・。 栄養補給？は十分なはずですが？？？^_^;。で、自主トレ。 早朝お噛みと５ｋｍのジョグ。熊野古道…

なんか暑いです。さわやかだった乗鞍を体が覚えていて、なんか暑いです・・・。 自分は金曜、土曜、日曜と３連荘で山岳？走って都合１８０ｋｍあまり。 おやぢにしては上々と言うかやりすぎ？と言うか・・・少々ダルイです。 昨日、今日とロードには跨らず、…

７日（日曜日） 午前４時、携帯のアラームに起こされる。「パラパラ・・ポツ・・パラ・・」 と雨？の音。なんとなくうつらうつらしながら「あぁ、雨か・・」バタン(-_-)zzz。 はっ！と気が付くと４時１５分。一応どんな降りか確認に表へ出てみるとなんと！ …