コーヒーもホットが美味しいですね。なんでも９月のこの気温は１００年ぶりとか。 なんか地球の調子の悪い？今日この頃、これも温暖化の影響による天候不順？。 お米の収穫時期でもありますが、東北辺りまでしか栽培できなかった冷害に弱い 品種が、今や北海…

過去帳？を振り返ると２００３年より（エースＫ保さんはその前？）続けて遠征 しております「全日本鉄人レース小松デュアスロン」に今年も行って参りました。 手作り感たっぷりのほんわかした雰囲気の大会は、シリアスにより上を目指す リアルアスリートの皆…

全日本鉄人レース小松デュアスロンに参戦してきました。 使用後の皆さんは一様に全力を出し切ったその後の心地よい？疲労感と達成感に 満ち足りた表情です。 一生懸命頑張ったその後ってとても気持ち良いですね。（足痛いですが・・・^_^;）。 ご参加の皆さ…

食欲の秋！！！Ｄ練もうれし楽しい小松Ｄ！です。デュアスロンの方も それなりに頑張ってきま〜す。チーム内バトルの行方はいかに？？？。 用意は・・・朝に・・・ＳＷＡＴ飲んで休みます。おやすみなさい〜。

すでに自転車雑誌各誌に掲載されていて皆さんご存知の事と思いますが今日はマビックの新製品発表会をのぞいて来ました・・・。ロード系０９Ｎｅｗモデル コスミックカーボンＳＬＲ フラットなカーボンスポークで「抜け」よさそう・・・ 使い易いアルミリムク…

朝晩が一気に涼しくなりましたね。暑がりなんでＴシャツ＋パンツな井出達で いつも休むんですが、朝方「ブルブル・・寒っ」って目が覚めてしまいました。 もうすぐ小松、ここまで来て風邪なんてただのアホです。気をつけねば！。 早朝、Ｎしじまさんのバイク…

Ｄキングさんの呼びかけに反応して、おとといに引き続き滝畑へ・・・。 サイクルラインを経て走る「滝畑ダム」へのコースは、リビエル起点で往復約６０ｋｍ 交通量も比較的少なく河内長野市街を抜けると木陰になる区間も多く夏場でも快適。 自分お気に入り＆…

ゲリラ雨、激しい雨が降りましたね。幸いにして今朝のおやぢ練、雨に遭わず ラッキーでした。 諸般の事情により少し早めの７時半のリビエル、集まった仲間は１０名。 昨日の高野山組とみーさん、Ｙぎさん、Ｄキングさんは昨日のリハビリライド・・。 コース…

今回で今年１月１日より８６回。恵まれた環境に感謝しつつ今日も今日とて 飽きもせず南河内サイクルライン。護摩壇山＆高野山ライドが召集されておりましたが 作業がちょっとつかえていて参加させていただく事が出来ませずm(__)m。 とりあえずの目処をつけて…

さらりと１３号台風は行きましたね。新宮に電話してみましたが実に慣れたもんで 「沖を行くから大丈夫大丈夫」とは父君。雨はかなり降っていたようですが・・・。 しかし、尾鷲の降り様はまったく想像すら出来ないですね・・・。 大阪あたり、「台風一過」で…

お風呂は大好きですが「もったいない！」ので普段基本的に入浴はシャワー！な 生活（夏場は１００％。冬場も殆ど）ですが、あしうらの回復を促進させるべく ホント久しぶりに湯船にお湯を張ってゆったり贅沢タイム。あしのけ等も剃り〜の １時間位お風呂で遊…

早朝４時すぎ起床でデュアスロン模擬練敢行！。５時すぎにスタート、まずはいつもの５ｋｍコースにプラス遠回りして６ｋｍ。 ペース的にはジョグ程度・・・^_^;。あしうらは相変わらずでだましだまし。 バイクを引っ張り出しサイクルライン〜河内長野のプラ…

本日は完全休養。気が抜けるとさすがにダルイです。ふと気がつくと 昨日の「饅頭ラン」でついにコンチネンタル スーパーソニック売り切れ・・・。 後輪のトレッドほぼ全周に渡ってケーシングが露出してきて、一部は毛羽立って きています。そろそろお仕舞い…

３連休最終日、とみーさんの呼びかけに反応して午前８時のリビエルに出動。 リビエル集結は９名のおやぢ達。当初は洞川方面予定でしたが、天気予報が 思わしくないので、とりあえずはＧロード〜太子IC〜どんずる峰〜山麓線〜Aコープ〜 五条のコースに決定し…

たいちょさんの呼びかけに反応して午前８時のリビエルに出動。 昨日は「よっしー練」参加でけっこう頑張ったので、今日はＯｆｆ？って感じ。 リビエルに着くと、ＤキングさんにＭりあちゃん、初参加のＫりまさん。 たいちょさんはと言うと寝過ごしＤＮＳとの…

１１日は筋肉痛やら倦怠感を理由にサボったので、昨日１２日（金曜日）は 早朝ジョグ５ｋｍ＋サイクル橋詣で軽く体を動かす。足裏の調子は相変わらず。 とりわけ「ラン」はだましだましやるしかないようです。 お昼時のサイクルラインは大変蒸し暑かったです…

久しぶりに走った成果が筋肉痛です。たった５ｋｍやのに・・。情けない・・。 左足の調子が悪いので、ネジくれて走ってたようで、筋肉痛もヘンテコリンな 部位に発生しています。もうすぐ小松、難儀です。ま、しかしレース？なんで 自分が結果に納得できるか…

昨日、とみーさんに「水曜のおやぢ練」お誘い頂いていましたが、イマイチ調子 良くない気配に、足手まといになりご迷惑をお掛けしてはいけないと辞退・・・。 栄養補給？は十分なはずですが？？？^_^;。で、自主トレ。 早朝お噛みと５ｋｍのジョグ。熊野古道…

なんか暑いです。さわやかだった乗鞍を体が覚えていて、なんか暑いです・・・。 自分は金曜、土曜、日曜と３連荘で山岳？走って都合１８０ｋｍあまり。 おやぢにしては上々と言うかやりすぎ？と言うか・・・少々ダルイです。 昨日、今日とロードには跨らず、…

７日（日曜日） 午前４時、携帯のアラームに起こされる。「パラパラ・・ポツ・・パラ・・」 と雨？の音。なんとなくうつらうつらしながら「あぁ、雨か・・」バタン(-_-)zzz。 はっ！と気が付くと４時１５分。一応どんな降りか確認に表へ出てみるとなんと！ …

下見に自転車で『乗鞍エコーライン』を登ったのが今を去ること１０年前。 その翌年より、つうばいつうの「年中行事」の一つとして行っております 名付けて！『乗鞍雲上極楽サイクリング』、今年も例年通り９月の第一土・日の ６日〜７日で行って参りました。…

えらい雨でしたね・・。午前中〜お昼にかけて倦怠感除去に軽く走るのが良いかなと雨が降る前に出動 サイクル橋を目標に走り始める。かなりの蒸し暑さ。いきなりしんどい。 いつものコースをリビエルへ出て、サイクルラインへ進入し南下。だんだん 調子が出て…

燃え尽き症候群？というかなんというか、何かと忙しいのもありますが 今週は練習まったく何もしてません（出来てません）。体エラい・・・。 鈴鹿、レース自体距離がごく短いのでどこがどうと言う事は無いんですがね。 すっげ〜倦怠感。やっぱおやぢ。情けな…

先の週末、シマノ鈴鹿と並ぶサイクリストのビッグイベント！！『マウンテン サイクリング㏌乗鞍』が開催されていたのは皆さんご存知の通り。おやぢ組から リハビリ中？のとみーさんが遠征されておりましたが、ヤマト君率いる Ｉ真会Ｇロードグループの皆さん…

今回で今年１月１日より８６回。恵まれた環境に感謝しつつ今日も今日とて 飽きもせず南河内サイクルライン。護摩壇山＆高野山ライドが召集されておりましたが 作業がちょっとつかえていて参加させていただく事が出来ませずm(__)m。 とりあえずの目処をつけて…

８月３１日（日） 早朝４時４５分、ホテルを出発。１日目の雨があがり夏空の気配、これでこそ鈴鹿！。 日曜参加組のまーさんも合流、手分けしてチームのピットをいつものダンロップ カーブにお引越し。皆さんありがとうございましたm(__)m。 やっぱ鈴鹿はこ…

今年、「シマノ鈴鹿ロード」はグリーンピア時代から数えて２５周年を迎えたとか。 自分もグリーンピアが開催される前「サンツアーカップ！神鍋ロード」で初めて レースをして以来四半世紀以上・・・はぁ・・・おやぢになるはずですね・・・^_^;。 大きなイベ…