上手い具合に小松遠征が済んでから「雨」でよかったです。秋空高くさわやかな
お天気、各地から届く紅葉の便りもボチボチですね。
筋肉痛はさほどでもなく（もっと追い込めた？？？）、特に階段の上がり降りが
難儀と言う事も今回無かったですが、内臓の疲れ？体内のミネラル分の欠乏？
回復を図るべく食べすぎやろッて位食べてるのに、朝からえらい眩暈でフラフラ。
せっかくのさわやかな秋晴れやのに、『サイクル橋詣』 もヤンペにして大人しく
してました。まあ例年こんな眩暈に見舞われる事があるので、それが試合前や
試合の時でなかってよかったです。と言う事は（ちゃんと追い込めてた！！！）
って事なんかな・・・？。
いずれにせよ、ランニングの練習がお盆休みに走って「あしうら」痛めて以来
試合までトータルでわずか２２ｋｍなんで、走り込み不足は明白です・・・。
仲間の皆さんが一様にハイレベルなんで「５ｋｍ」なんて走ったうちに入らない！て
イメージなんですが、身の程をわきまえていっぺんにやらず、２ｋｍとか３ｋｍとか
少しずつ積み重ねておかないとイケマセンね・・・。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今回「飛んでいった」(>_<)ボトルに入れていたのはこれです。
謳い文句のクエン酸にＢＣＡＡはもちろんの事、ビタミンＢ群、ビタミンＣ等に
ナトリウム もちゃんと配合されています。ただ、カロリーは低めなので
その部分はハイカロリー系ゼリー等で補給する必要があります。
今回、バイクに乗っている間にボトル１本飲み切り。攣りかかった足が回復して
バイク後半も随分頑張れました・・・・・。
