11日は筋肉痛やら倦怠感を理由にサボったので、昨日12日(金曜日)は 早朝ジョグ5km+サイクル橋詣で軽く体を動かす。足裏の調子は相変わらず。 とりわけ「ラン」はだましだましやるしかないようです。 お昼時のサイクルラインは大変蒸し暑かったです…
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