朝夕ホントひんやりですね。 １０月最終週、もうちょっと走りたかったですが、新宮行きやらその他所用が 立て込みバタバタ。水曜日、早起きして新宮の王子が浜の堤防を行ったり 来たり１時間余りジョグ。あしうらはやはりまだダメで、走ると痛いです。 今朝…

一気になにやら寒いです・・・。さすがに半そで半パンはキツイかな。 未明、小雨降る叔母峰峠の温度表示は１０度を下回っていました・・・。 そういえば、まっきーさんの「ツールド熊野」の頃。 例年寒かったなぁと 思い出した次第。行仙岳白谷峠の紅葉、そ…

宇都宮＝「餃子」の街。 帰りのバスまで４時間ＵＰと時間はそこそこ。大阪から７００ｋｍ はるばる来たので「餃子」ツアー開始。駅から歩いて約１０分あまり まず入ったのは「シンフー」さん。 定番の焼き餃子（にんにく入り）と、イカ、タコ、、エビ めんた…

『ジャパンカップ、応援来て下さいよ』 とは言わないみっふん。 『応援に行く。頑張ってエエ走りして』 とは言わない自分・・・。 先日、ふらりとみっふんがお店に立ち寄ってくれた時のひとコマ。 見えない糸・・・どこかでつながる気持ち・・・。 プロロー…

薄曇でちょっと肌寒い中、ロードバイクでサイクル橋へ・・・。 臥龍橋でとみーさんとクロス。夜から始まる大作戦？にお互い「ニヤリ！」。 サイクル橋にデンしてＵターン。土手練でガシガシ踏むだけでは回らなく なるのでロードでの流しも必要。９０回転キー…

午前中所用があって、いずれにしてもバイクに乗れなかったですが今日も雨。 一雨ごとに秋の気配が深まるのか？と思いきや・・・いつまでも暑いと言うか 暖かいと言うか・・・。 サボったのに寝る前の一杯は氷水でなく、もしかしたら減量をしてる（つもり） …

２日連続で自分的に大真面目に土手を走った成果？か雨。で、ＯＦＦ。 で、かねてよりおうかがいしていたブツのお届けと、ちとご相談にＥｙｅ Ｓｔｕｄｉｏ ＶＩＳＡＧＥさんへ・・・。ＶＩＳＡＧＥさんは、ルディプロジェクトや オークリー等々のスポーツサ…

昨日に引き続き土手練。曇り空、雨のにおい、湿度高し。前々回の教訓から 長袖着用ですが、ちと暑い・・・。そう思いながら例のごとくリビエル前から 土手練コースに突入、ヒ〜コラ走る。余韻が残っていて足は重い自重も重い。 土手練は・・・ ☆ロードバイク…

今日も暑いくらいの好天、もうすぐ１１月やねんけど・・・。 土曜日、日曜日、月曜日と「食欲の秋」に忙しく「スポーツの秋」はＯＦＦ。 今期２回目の土手練。リビエル前から河原に下りて阪堺電車へ向けてＧＯ！。 なにやら近鉄道明寺線鉄橋下あたりから旧外…

バナナは青い方が美味い！とは思いませんか？。自分は若くて青いバナナが 好きなんですが、なかなか黄色く熟れたヤツしか売っていません。自分的には 黄色いのは腐りかけ、黒い星の出たやつはすでに終ってるって感じです。 某所で偶然にも自分のタイプの青い…

暑いくらいの好天、盛大に秋の大ＢＢＱ大会。ご参加の皆さん何かとご協力頂き また、たくさん差し入れして下さいましてありがとうございましたm(__)m。 大いに食欲も満たされ、話の花も咲き、満足満足でしたね＼(^o^)／。 じっくりこんがり活鰻。白焼きがイ…

早朝から明日のＢＢＱに備えての買出し。旬の秋刀魚に子持ち鮎、ボチボチ 出始めた殻付きかき、活鰻、ホタテ貝柱、タラバガニ、ハム、ソーセージetc． 昨年のＢＢＱ大会にて・・・食べすぎでダウン・・・フォトｂｙまーさん 明日ご参加の皆さん、大いに食欲…

さわやか！な秋晴れ。午前中、時間が「ポッカリ」空いたお噛みと駒ヶ谷公園 〜サイクル橋へ。 平日にもかかわらず、さわやかな風に誘われてか、大勢のサイクリストとクロス。 夕方、ふらりと久しぶりにみっふんこと三船プロ来店。大阪でお仕事だったとか。 ↑…

一日中降っていた昨日とはうってかわって良いお天気。午前中、復活の兆しが 見えたので軽くサイクルライン。気温が高くちょいと暑いくらい。葛城山・金剛山は モクモクとした夏のような雲。湿度が高いようです・・・。 帰ってささっとシャワーを浴びてダイナ…

体力を消耗したところへ少し気温が冷えた所為か「すぅ・・・・・」と風邪に 進入されてしまいました。喉が少しイガイガ。折り良く？雨で練習はＯＦＦ。 食欲の秋でやたらお腹が減る今日この頃ですが、自分は水でも太る？性質 なんで、少しでも動き続けたいと…

日曜日、加東ロードにご参加のたいちょさん、「リハビリの為軽く・・」の呼びかけ 午前８時のおやぢ練が召集され参加させていただきました。ところがたいちょさんは 風邪を召されＤＮＳ。気温の変化が大きいので体調管理には注意が要りますね・・。 かく言う…

よっしーさんの呼びかけに反応、スカッと晴れたお天気の下、午前８時のリビエルへ お噛み共々集合。集まっているメンバーはさすがによっしーさんの呼びかけの所為か Ｆ田さん、とみーさん、やまちゃん、なかがわさん・・・屈強の面々^_^;。 コースは本日のメ…

早朝の雨に出端を挫かれて予定の練習をキャンセル。ゆったりとした午前中。 「練習行けへんねやったらお買い物行ってきて〜」と○印のついたチラシを 残してお噛みは出勤。自分は時間を見計らい恩智の某スーパーマーケットへと スーパーマシン？に跨りおつか…

昨日の某☆みーさんに刺激されて自分も土手へ練習に行って参りました・・・。 走りなれたコースをリビエルへ出て、大和川河原右岸を下流へ向けて走り始める。 関西シクロクロス０７ー０８シーズンの閉幕以来久しぶりの土の感触、草の匂い なんか気持ちイイな…

今日、某☆みーさんがついに土手練始動。いよいよ！苦し楽しいシクロクロスの シーズンがやってきますね＼(^o^)／。 週末の練習に「土手練」メニューが追加です チャレンジへの距離加算は×１，５！とお買い得？走り得？(^○^)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

ジャイアンツが勝ってしまいましたね・・・。ま、それはさておき・・・ 天高く秋晴れ！。ＡＴＣでジャイアントの展示会があって拝見して参りました。 市街地をストップ＆ゴーを繰り返しつつ行くのも気が引けて自転車はやめて電車。 文庫本を開くと 「ん〜字…

先の日曜日以来、降ったり止んだり。秋の長雨。少々鬱陶しいお天気ですね。 風邪気配？なんとなく体調も悪いようなそうでもないような・・・。湿度が高いと なぜか腰が痛みます。お天気にかこつけて練習はサボりです。月間８００ｋｍ超は いきなり黄信号・・…

午前中、さわやかなお天気の元、定番コースの滝畑へ８名が集まりおやぢ練。 まったりペースで小松のリハビリライド。物足りないつっちん君は、一人蔵王峠を 越えて高野山方面へと強化練された模様・・・。 日が暮れて、『Ｋ保さん小松Ｄ年代別優勝を祝う会』…

皆さんと頑張っております目指せ！年間１００００ｋｍ！チャレンジ１００００！ 今年もはや残り３ヶ月。あと２４１５ｋｍ残りで、１ヶ月当り８００Ｋｍとちょい。 行けそうで行けないかも？的な微妙な残り方・・・。何が何でも走れ走れ！・・てか？。 今週は…

上手い具合に小松遠征が済んでから「雨」でよかったです。秋空高くさわやかな お天気、各地から届く紅葉の便りもボチボチですね。 筋肉痛はさほどでもなく（もっと追い込めた？？？）、特に階段の上がり降りが 難儀と言う事も今回無かったですが、内臓の疲れ…