日本人のお鉢によく合うOGKのヘルメ ット各モデル、新しいモデルのフレック スーエア（FLEXーAIR）入荷。 軽量で通気性に優れた上位モデルです。 カラー、サイズによりお時間いただか ねばならない場合もあります。ご予約 承ります。
パッとしないお天気。トレーナー台で練 習ちょっとだけ。 ３５０ｗ、キツい！(^^;)。３０秒 が必死のパッチ(^^;)。 リカバリーは１１時間とな。やっぱり低 負荷で時間回すより短時間で負荷上げる 方がタイパは良さそう？です。ま、目的 にもよりますけどね。…
パスチャー号、できました～ 良きよき(^O^)。 利便性向上に、前かご、泥除け、スタン ド、馬蹄錠など装着しました。 ちょっと上等なクロスバイクならライト ウェイブランドおすすめです。
おかん在宅の日で、月に一回歯医者さん へ行って現状維持のお手入れです。 以前、入れ歯の追加補修へ向けて各部の 治療等を進めてもらってたんですが、イ ヤイヤの駄々っ子？になって口を開けな くなって断念(^^;)。とにかく痛いのが嫌 気で（まあ、誰でもで…
お天気は回復しましたが寒っ(>_<)。 堪えますね・・・へっくしょい！。 日本人がフレームスケルトンから設計企 画、デザインするライトウェイのクロス バイクシリーズ、今日の作業はこの娘。 パスチャー号。６０００系軽量アルミで 乗り降りしやすいスタッカ…
公休日。 春分の日ですが冷たい北よりの爆風？で にわか雨もふるしまったく春らしくない。 先週末の温かさはなんなん？(^^;)。 おかんをデイサービスへ送ってホッとひ と息。１６時過ぎまでフリータイムです。 今朝も大好物の焙煎ゴマドレッシングを 「この…
その名の通り、自分は主にロングライド やツーリング用に愛用してましたメルク スサランシェグランフォンド、実はＥＭ ー５２５より軽くしなやかで隠れ名車な セカンドグレード車ですが、ＢＯＭＡラ ソア２にパーツを移植。その後フレーム の状態で休車でし…
デミオの定期点検とオイル交換の日。まま チャリで実家へポタリング。デミオに乗り 換えお世話になってる関西マツダ外環八尾 店さんへ。 ＭＡＺＤＡ３、かっけーな～。 ＳＵＶ流行りですが、その昔テラノに乗 ってた経験から「普通」のが良いかなと。 コーヒ…
この時期としては異常？な暖かさだった 昨日の余韻、今日もなま暖かく(^_^;)。 昨日のお店の表の温度計は・・・ こんな感じ。２１℃って・・(^_^;)。 午前中、トレーナー台を少々・・・。 ＢＧＭは聖子ちゃん(^m^)。風の中を 夢中で走って行く～♬あなたの背中…
「鉄」ぢゃありませんが、北陸新幹線敦賀 ～金沢間開通。テレビ見てると一面トップ ですね～。 大阪からやとサンダーバード１本で行くより ２０分？だか早く着くらしいですが、運賃も 高いし、乗り換えない方がゆっくり寝れて？ ええんちゃうんと自分なんか…
おかん在宅の日＆お噛みお休みの日で例 のごとく早起きして今月は遅ればせです が一心寺さんへ月参り。５・１０日で市 内行きは渋滞。小一時間かかって到着。 ６時に開門されます。 いつも思いますがきれいにはき清められ 清々しいです。 一心寺さんをあとに…
延期になって昨日打ち上げの串本のロケ ット、自爆か～。残念ですが次に期待。 ちびっこが半泣きになってるニュース 映像、次こそは大丈夫やで！次はクー ルなとこ見せてくれるよ～。 違うクールですが、、、 ハイドレーションや保冷ボトルで人気の キャメル…
公休日。 おかんをデイサービスへ送って作業開始。 まずはデミオのご苦労さん洗車を実施。 きれいになった～。 今年で８年、使用に伴うエクボがありま すが(^^;)、お噛みは無頓着で自転車ひっ くり返してドアパンチして笑ってごまか して(^^;)。ま、運用に支…
夜半から午前中にかけて大雨。デミオの 洗車は明日に順延。お天気が悪くて気圧 が低いせいかいまいち体調パッとせず、 久しぶりに石段坂道を歩いたせいかえ え感じ？にイテテ。練習になったかな？。 サプリを流し込んでいつも通り日常。 こんな日もあります…
昨晩お店がはねて、ミッドナイトEXP 特急とつかわ（仮称）で新宮へ。 今回は久しぶりに終着駅を大門坂Pに。 日曜日の夜なんで同業他車は１台だけ。 満天の星空です。自転車を積んでこない と晴れる確率は大(^O^)。なんでだろ～。 早起き出来たらちょっと歩く…
自転車って自由な乗り物で、ロードバイ クですが、男ギアでないとダメみたいな 決まりはなく、こんなんもありです。 ファイナルローは４０Ｔです。 リアメカは１０５からＧＲＸに換装。 長さが足りないのでチェーンも交換。 ゆっくりのんびり楽チンに。楽し…
１１速ＧＲＸで組んでいたダボスＤー６ ０４号を１２速化。シフターとＲメカ、 チェーンを１２速用に、スプロケットは 例の大陸産のよりデカい方を採用。 ホイールは従前から愛用の１１速用フリ ーボディのホイールを流用(Ｓマノさん、 ホイールをマイクロス…
今日の作業はこの娘のメンテ。 じゃん！ リドレーのエクスカリバーちゃん ディレーラーハンガーが破損してピンチ でしたが、補修出来。お待たせを致しま した。重量も軽くまだまだイケてます。 メンテナンスお気軽にどうぞ。
泊まりのツーリングの時に使う大型のシ ートバッグ、容量は自分の使ってるヤツ で１０Ｌで、春～秋の一泊くらいなら十 分イケて重宝してますが、ユサユサ揺れ るんですよね。峠越えの登りで苦し紛れ の立ち漕ぎなんかダメダメで(^_^;)。 で、揺れ止めなんで…
公休日。 おかんをデイサービスへ送って１６時頃 までフリータイム。お天気はパッとしま せんが、割りと精力的に活動。 家事雑用をして、お店で作業ごそごそ。 今日もメルクス(^^ゞ。コンポを１１速 アルテグラへ換装です。電動シフト未 対応時代のフレーム…
大陸産のスプロケットパート２、無事？ 届きました～～(^m^)。さすがにデカい な～(^〇^)。 重量は実測で８０gほど重いですが、デカ いギアが１枚増えてるので想定内。 １２速の１１ー５２。ファイナルローと トップがそれぞれシマノ純正１Ｔ多い。 何よりの…
長らくサイクル橋デン！をカウントして ましたが、今年から練習の意識で心拍計 つけてバイクにまたがるなりしたらカウ ントする事にして、昨日はライド９、ト レーナー台。 当時のサイクルオプスの最新式で心拍数 からパワーＷを計算する機能を持ったメ ータ…
例年、３月初めの週末に開催されるサイ クルモードライド大阪。今年も視察？で 一応お仕事？(^^ゞ。２０２４ニューモデ ルを見せてもらう他、各地のサイクリン グマップ集め、空気感を見るのが目的で す。重ねて、一応、お仕事？(^^ゞ。 アウトドアグッズ関…
週末。寒っ(>_<)。昨日とえらい違い。 いつものようにおかんをショートステイ へ送って行って。 外へ練習でるか？と一瞬思いましたが、 時間も例のごとく中途半端ですし、何 より今日は寒い。寒い折に走りに出て 昨年は膝の不調を誘引したので、同じ 轍は踏…
２月が逃げて３月(あはは、当たり前で すね(^^ゞ)に。昨日は季節なりに寒かっ たですが今日はちょっと気温もあがり なんとなく春気分です。 おかんの誕生日ですが、「３月１日、 今日はなんの日やったかな？」の問い にあてずっぽ。「にいちゃんの誕生日 か…
今年はうるう年なんですね。２月は逃げ るってよくいいますが、１日お得感？っ て実感はあまりなくごく普通な１日。 お誕生日な人はどうなんかな？。ちっち ゃい頃なんてどんな感じなんでしょうか ね？。４年に１回の誕生日？って。 今日もなんとかトレーナ…
公休日。 おかんをデイサービスへ送って、１６時 までフリータイム。お天気はまずまずで すが、こんな日は花粉が盛大飛ぶんで朝 から目がショボショボでへ～～くしょい っ！(>_<)(>_<)(>_<)とくしゃみ連発。く しゃみ連発のあとは鼻水たら～～(^_^;)。 外走…
今年は、昨年末にしくじってつまらない 怪我して１月を棒にふって、まだまだこ れからスタート(^_^;)。 昨年のこの時期、自分的にはまあまあバ イクに乗ってて概ね週２回ペース。 いつもの道をいつものように流してると 使ってるギアはアウターでリアは１９…
を、きたきた(^m^)。 梱包はそれなり。ま、どってことはない。 ででん！ 大陸製１２速「デカ」スプラケットです。 グラベル車をフロントシングルで仕立て る時、シマノＧＲＸが良いかなと思いま すが、新型の１２速ＧＲＸはいかんせん シマノがよくやる「ホ…
三連休最終日。雨。ま、お店は通常営業 なんで特別の事はなくいつもの通り。 日曜日なんでこっそりお楽しみ？は早朝 ６時台のんＨＫ時代劇。ちょっと前にＢ Ｓでやってたヤツ？の再放送の視聴。 早起きといい、おじいさんおばあさんの お楽しみですかね？(^…
