心臓は猛烈にパクパクでしたが、筋肉痛
などはなし。 まあ、踏めてないから出
る道理はありません。 膝は相変わらず
の案配で、劇的な悪化はない様子です。
また不整脈でとるんちゃうん？(^-^;
ガーミンの記録、前半は自走部分、ぺこ
っとへっこんだ後がレース部分。 この
グラフの平均が１６５、白線がそのライ
ンですが、レース部分だけなら平均はも
っと高くて１７５くらい？、マックスは
１９２不整脈か？(^-^;となってました。
練習できてたらちょっと力抜いたらすっ
と下がるんですが、まるでいったきりで
練習不足は明らか。ちっくそう。 また
こつこつ積み木を積んでいかねばなりま
せん。
連続高負荷なシクロクロスは、心肺面で
ヒルクライムの足しにもなりますね～。
おまけでバイクの取り回し技術もつきま
すしね。
