練習明けの日、トータルたった１時間と少し
高強度域に追い込んだのも数分・・・結果は
全身倦怠に部分筋肉痛・・・情けない。日頃
から強度をあげる練習機会を作っておかない
とこんな案配です。 練習はウソつきません。
昨日の練習帰り道、火照った体をクーリング
するべく帰宅前にちょっと回り道。八尾の山
んねき、十三峠の昇り口ちかく、シーズン中
は大変賑わう予約のとれないイチゴ園「清水
園」さんへ。
爽やかな「イチゴ氷」です(^m^)V。
十三峠でガッツリ追い込んで、帰り道にホッと
ひといき、おすすめです。 夏期、日曜日限定
とのことです。 行きしなギリギリ旧道登坂で
確認チェック？、帰りにひんやりがエエかも。
あ、今回は登ってませんけどね。あしからず。
