今朝は実家からお使いの依頼もなく、久しぶりに午前８時のリビエル、チームの練習に顔出し。
ドキドキしながらそ〜っとリビエルの玄関をのぞくと 「ギクっ！！」 ^_^;。 ｎａｋａさんを頭に
屈強の皆さん・・・^_^;。 とりあえずＣＬへ進入南下、臥龍橋で懇願して堪忍していただき
Ｇロード方面へと行かれる皆さんの背中を見送り。 自分はマイメニューで自主トレです。
最近マイブームのノンストップライド、コースを滝畑方面へと決めてペース走。 ８０〜９０
回転でＣＬを流します。 いつものコースを進み、梨の木ＴＮ手前でちょっと頑張って安全に
ダウンヒル、奥のお茶屋さん到着。 秋のハイキングシーズンに付き、バスからあふれ出た
山ガール（やまんば？）がいっぱいです。 シッコだけ済ませて即刻リスタート帰路へ・・・。
バイクはＣ５９号をチョイス、ホイールはＲ−ＺＥＲＯでタイヤの慣らしです。 今日も空気圧は
Ｆ６のＲ６．５気圧にセット。 チューブレスらしい極めて軽い転がり、すこぶる良好な乗り心地
今度のロングライドはこれで行くかな〜。
エエ感じでそのまま休憩する事無くさっさと帰宅。 ポラールによると２時間４８分あまりバイクの
上、都合１５００キロカロリーあまり消費。 バイクが良く走るので消費カロリーが上がりません。
これではなかなかやせんわな・・・ってあんた、食べすぎやて！(^○^)。
