今日も快晴、絶好のサイクリング日和。 膝の調子イマイチ、鼻炎症状も残ってますが様子見をかねて 午前８時のリビエルへ行く事に決め！。 ゴソゴソ支度開始、サボナ マッスルオイルを大腿筋〜膝まわりに 塗りこみセルフマッサージ。 あぶらギッシュなヌラヌ…