朝から雨。 腰痛にちょいと風邪ぎみに付き完全ＮＯライドのＯＦＦ。 一応ストレッチみたいな事を少々。
しばらくやっていますが・・・体、硬い。 自分はストレッチが嫌いで今までほとんどした事がありませんが
ここ（この歳）にきて体全体の柔軟性が落ちて各部の可動域が狭くなり、動くとこだけで以前（若い折）と
同じ動作をすると動く部分により過大な負荷がかかり故障して、そして故障が治らず・・・。そんなんわかってた
事やのに 「んなもん、体が硬いのは生まれつき。どって事ないさっ」 なんて軽く考えてたしっぺ返しが・・・^_^;。
ま、時すでに遅し！いまさらですが気休めです ^_^; 。 よいこの皆さんは体もよくメンテナンスしましょうね。
今宵のめいんでっしゅ・・・
こんにゃくのステーキ風に千切りキャベツてんこもり、冷奴。
昨晩の暴食を取り戻す？べく・・・
