昨日に引き続きのおやぢ練、鯛練は舞洲ＴＡ応援などでＯｆｆの模様。
７時半集合のリビエル、たいちょさん、Ｄキングさん、まーさん、ｋｅｎｊｉさん
枕くん、自分に今日は別働のＹ尾さん。きれいどころ無し色に例えればの黄土色？。
Ｙ尾さんにお見送りを受け元気に出発。すぐにゴブさん合流。２５ｋｍ位の
ゆったりペースでサイクルラインを南下。川西大橋を過ぎ、スプリントポイントへ
定例のトイレアタック？！。自分は漏れそうで(^^ゞ未参加・・・。
歳と共にトイレが近くていけません・・・(T_T)。
右：ゴブさん左：自分 フォトｂｙＤキングさん
休憩中に合議、コースはたいちょさんのご希望が通り「鍋谷峠」へと決定。
河内長野を経て、いつものコースでアプローチ。偶然ＭＴＢライド中のさかいちゃんと
クロス同行することになり、総勢８名、旧国道１７０号を鍋谷へ鍋谷へ・・・。
「いつものファミマ」で小休止、給水。ここまで７５０ｍＬボトルで約１本消費。
ここまで曇り空で比較的涼しかったですが天気が好転、燦燦と太陽の光が降り注ぎ
次第に暑くなってくる・・・。
大野町交差点で国道４８０号へと進入、登坂開始。ゆったりペースでおしゃべり
しながら製材所上のタイムアタックスタート地点着。ここからはメニューフリーで
峠を目指す。登坂の得意なまーさん、ｋｅｎｊｉさん、枕くんがスルスル先行
あっという間に見えなくなる。Ｄキングさん、ゴブさんと前を登るたいちょさんを
目標に登るがやがてゴブさんが後退。さては貯めておいてゴール前でチョン刺し狙い
と思いましたが、実はエライい事の兆候だったみたい・・・。
自分は今日も「３９×２３Ｔ」縛りで重い目のギアによる筋トレ走り。
ＧＦ吉野の呪縛、足の郷の連続急勾配が頭から離れません・・・。
しばらくＤキングさんとランデブーでしたが、ふと気が付くと独走。
「ちょっと頑張るかな」と追い込み開始。程なく前を行く枕くんを確認。
コッソリ追いついてビビラせてあげようかなと気配を消して （消したつもり）
追いかけていましたが、ヘヤピンで見つかり逃げられてしまいました。残念。
でも気配を消すも何も、デカイのですぐ見つかるのは考えずとも判りますね(^○^)。
ええ感じに追い込んで峠に到着。大阪側峠直下の舗装の悪いところが改修され
きれいになっていました。やがて、Ｄキングさん、たいちょさんも登頂！。
「おや、今回のたいちょさんＶＳゴブさんのバトルは、たいちょさん勝利か〜
ゴブさん結局追いつけなかったんやなぁ」と思っていると、フラフラに
なりながらゴブさん到着。くそ暑いのに寒気すると鳥肌立ててヤバい状態・・・。
脱水＋ハンガーノックに陥った模様・・・。
フォトｂｙ まーさん
急いで水やらＣＣＤやらジェルやらを補給。暑い時期の補給の大切さを
身を持って証言・・・。大事に至らずホント良かったです・・・。
ゴブさん「あーネタ作ってもた〜」と冗談も出るほどに回復したので帰路へ・・。
対向車が多く緊張のダウンヒル、慎重に下り「いつものファミマ」で再度休憩。
ガリガリ君でクーリング・・・。
すでに太陽は高くカンカン照り。とにかく暑い。意識して水を取りながら
走るが、感覚的には給水が間に合っていない感じ。吸収されるよりも
発汗で失われる方が多ようで、汗が減ってきて体温が上がってのぼせ感。
頭に水をかけて冷やす。
暑い暑い・・・ヘロヘロ。とは言え、スプリントポイントでは皆さん
ガッツリスプリント。まったく熱いおやぢ達です(^^ゞ
後は陽炎揺らめくサイクルラインをどうにかリビエルへ帰還、解散。
結局さかいちゃんは途中離脱せず、ＭＴＢでバーバー言わしもって走りきりました。
すごいです。お疲れ様でした・・・。
暑さ対策、給水対策、ＧＦに向けてさらに考えていかねばなりませんね。
特に日中の暑い時間帯に走らねばならない場合は給水補給、クーリングに十二分に
注意して楽しみましょうね。自分も昨日以上に干からびていました・・・。
