うって変わってお天気いまいち。おかん
も在宅の日で、アバラも痛いし(^-^;ちょ
っとちゃう事しよかなと新メニュー？。
その名も目指せ！ハルカスのてっぺん？
(^Ｏ^)(^Ｏ^)(^Ｏ^)。あとから思い付いた
んですがね～(^Ｏ^)ゞ。
都合よく？ウチは３階建てで(^-^ゞ
階段の登り降りで足腰の基礎練・・・
荷が重い？(^-^;ので、じきにハアハア。
脳天から汗が・・・(^-^;。前傾姿勢に
ならないせいかアバラの痛みはさほど
でもなく。
とりあえず１０セットで２１階まで。
一息いれてプラス１０階分であがり
に(^-^ゞ。今日はこのくらいにしとい
たろ～(^Ｏ^)。
あべのハルカスは６０階の３００m、
１６２１段とか。 ウチは１階で１４
段、１セット２８段・・１６２１段、
目標に頑張ってみよう。
