コロナ禍がなければ今日は「夏祭り！シマノ
スズカロードの初日、ＴＴＴでわいわいして
焼肉食べてビール呑んでええ塩梅な日でした
が・・・、ふう。例年チームの年中行事とし
て参加してるイベントが軒並み霧消してまっ
たく腑抜けな２０２０年です。ふう。ため息
ばっかり・・・ではいけません。また来る日
に備えてこつこつやってて損はありませんよ
ね～。 おやぢ世代は一回レベルダウンして
しまうと元のレベルに戻すだけでもめちゃく
ちゃ大変ですからね・・・(^-^;。
で、夕食にお酒飲まなかったので、シャワー
して寝る前にひとこぎ、トレーナーで練習。
ふ～やれやれ～。
タイヤで駆動するいわゆるローラー台は振
動でおちん☆んがしびれてきて３０分マッ
クス（自分比）なんですが、ダイレクトド
ライブのはしびれにくくて１時間くらいは
無問題。これならやってもエエかな～と今
年は外がやたら熱くて消耗するので、ずい
ぶん重宝してます。 ＣＬへ行って１時間
余走ってきても流しは流しで運動強度は上
がりませんが、トレーナーなら負荷を調整
して追い込みもできるので、消費カロリー
も短時間でもアップ？。は、あくまで期待
ですがね～(^Ｏ^)。やらんよりはましです。
