季節が逆戻り、朝から冷たい雨の日。 外出
自粛要請がでてるし、雨で寒いしでひとっこ
一人人がいないところでサイクリングしよう
としていた予定もキャンセル。
このお天気なら中止でよかったのかもなぁ
と・・・(^-^;。 去年も天気が悪くて雨、
しかも上部は残雪もあってやたら寒くて
自分の体調もその時不整脈がめっちゃきつ
くて、まじで死ぬかと思ったよなぁ・・・。
無理はイケませんぜ無理は・・・(^-^;。
その時の心拍数の記録・・・
半分ぐらい登ったころにピクピクっときて
それから負荷を下げてもピクピク・・が収
まらず、酸欠状態で気合い？で・・・ヤバ
かった・・・(^-^;。
その後、これはアカンとちゃんと診てもら
い結局手術。 今はこんな酷いことはなく
なりました。常から心拍計をモニターして
て、ある意味で良かったです。
雨やし、外出自粛やしで、ハッシュタグの
ステイホーム＆ライドソロを実践でローラ
ー台に・・・
今回は固定ローラーで・・・。足の毛
そろそろ剃らなあかんな～・・・(^o^)。
１０分ほど回すとリカバリーレベルが
表示されます。間が開いてるから当然
グッドでサラ足状態ですな。すでにお
ケツが痛いですが、我慢してギアを２
分ごと１段ずつアップ、負荷をあげて。
途中からちょい休憩入れないと我慢
できなくなって・・・ひぃ～～(>_<)。
１８０台まで心拍数アップしましたが
辛抱足らずトップまで踏めず。 根性
なしです。とほほ。
リカバリータイム２０時間・・・
パワーも出てないし、後半、負荷下げても
心拍は落ちず。高負荷の練習が全くできて
いない。 ま、サイクル橋しか行ってない
もんな～(^-^ゞ。
あ～しびれた～～(>_<)
ビットリアのローラー用の赤いタイヤ
静かでエエですね。ご注文承りま～す。
