昨日ちょっと頑張った？ら膝に違和感。で、こりゃいかんとあわててアイシングしたおかげか大事無く
バイクに乗れそう。 で、本日は自重マッタリ系でいこかと。バイクは足にやさしいリドレーＦＡＳＴ号に
チェンジ。 ５９ちゃんはもっともっととハードなのよ ^_^; 。 午前８時のリビエルへＧＯ。
てぃもちゃんが膝の手術からこちら、お初のロードバイクライドってな事もあり、目的地は三日市の
ＣＯＢＯコーヒーさんにセットしてＣＬを南下。
バンクへ向かうつっちん他山練の皆さんと途中まで同行、河内長野までで皆さん目的の方面へ離脱各々の
練習へ。 まったり系組はＡ川さん、てぃもちゃんに自分の３名。ＣＯＢＯコーヒーさんへ直行でしばし
まったりのんびりコーヒーブレーク・・・。 ケツに根が生えかけた頃ようやく重いお腹？腰？をあげて出発
しようとしたら、山練のｎａｋａさん、さだちゃんのコンビが登場、一緒に帰ることに・・・。
そろってＣＬをゆっくり流してリビエル帰着解散。 ええ感じのリカバリーになりました。
