右膝の調子がおかしくなって約１ヶ月
やっと練習してもええかな？な状態に
なってきて(^-^;。 やれやれです。
いつもの道～へ行こかな～と思いまし
たが朝方に一雨あったみたいで路面は
ウエット。 サイクルラインはべちゃ
べちゃやなぁ・・と、トレーナー台へ
切り替え。
うれしい！楽しい！大好き！？にのせて
毎分１００回転ＵＰ、負荷はレバー２ノ
ッチ１００Wくらい、イージースピンで
小一時間・・・。
ふ～～
リカバリータイムは３２時間・・明日は
オフですな。
一応、脳天から汗かいて、さて、ジムへ。
マシン筋トレ１周、ぶら下がり健康器？
で伸ばして、コロコログッズでほぐして
熱いシャワーで滝行？して。さて、明日
どうなるかな？(^-^;。
お店は通常営業。今日の作業は・・・
メルクス ムーラン６９号の組み立て。
名車ムーラン号おそらくラスト１本。
ご存じの通り、みっふんがブルベで
乗って活躍してたフレームです。
アルテグラ機械式。意外に軽量・・・
マビック ＲーＳＹＳ ＳＬＲを
合わせるとペダルなしですが・・
こんな感じです(^m^)。
軽さは速さ・・うっしっし～。オーナー
様の翼になりますね～(^-^）
