夏合宿２日目 - てんちょ’sＤｉａｒｙ

朝早く、「わっ！晴れてる！」の声にめを覚ますと見事なご来光、昨晩のあの雨はなんやったんや・・・^_^;。

お宿の部屋のまどから・・・

すばらしい・・・今回お部屋も広く快適でした

雨ならヤンペと思っていましたがヤンペする理由なし。　合宿ですし練習しにきてるので練習せねばっ！(^○^)。
ただ、朝食の時間が９時〜と中途半端。　二度寝決め込む方もあり〜の朝風呂に行ったりおみあげを買ったり
して時間つぶし。

やがて朝食時刻。　無論朝も食べ放題。　『放題まけ』はＤちいむの名折れ、きっちりおなかいっぱい食べて
練習に備えます。　ちゃちゃっと身じたくしてチェックアウト、お宿のご厚意で車を置かせていただき２日目の
練習にレッツＧＯ！。　昨日山岳練をしたので、今日は那智山方面のコースは止めてＲ４２号を潮岬方面へ
走り始めますが、強烈な向かい風に３０ｋｍをキープするのがひと仕事です・・・^_^;。　きれいに隊列を組み
ローテーションでみんなで風に立ち向かいます。　思わぬところで来週に迫った鈴鹿ＴＴＴの良い練習に・・・
しかし今日は流しのリカバリーライドつもりがえらいキツいわい・・・^_^;。　　

ひーひー言いながら・・・

橋杭岩到着・・・効いた〜足パン上塗り・・・

串本の街を抜け潮岬方面へ。　足にきてるしここから先はアップダウンがあるのでマイペースで・・・

本州最南端

風が爽やかです・・・

最南端のおやぢ・・・もう一人どこ行った？

ん〜あんまり爽やかでもない・・・

台風報道でおなじみ

潮岬灯台

帰りは追い風基調になるもののスイッチが入り４０ｋｍアップの速度で巡航するもんでキツいキツい　(T_T)。
平坦基調とは言え微妙なアップダウンもあり、自重の重い自分は軽量なとみーさんの登りの速度について
行けずやがて千切れてバラバラの空中分解。　脱水というより給水に水だけだったのでミネラル不足であっち
こっちしびれてきて「こりゃヤバい」と思いながら辛うじて勝浦温泉帰着。　スポーツドリンク一気飲みで復活。
給水補給にはその内容にも十二分に注意しましょうね。

程なく全員無事帰着。　距離７２キロ余ですが、今日も１００ｋｍ走以上の疲労感。　強化目的に集まって
走ると意識が高いので練習効果が上がりますね。　さっとバイクを片付け、きよもん温泉で汗を流して癒し
朝食を食べすぎでお昼を食べれなかったので遅めの昼食へ・・・。

勝浦と言えば・・・マグロ。前回も立ち寄った大和さんへ・・・

こちらは特製大和丼・・・^m^。　大トロ中トロ赤身にユッケに・・・と全部乗せバージョン^m^　