毎度のことながら全身筋肉痛で日常動作に若干の支障。 ショートでこの按配なのでロングに出場しなかったのは
大人の選択で正解だったかもです ^_^; 。 リザルトを眺めると、第１ランが３２分１４秒、バイクが２時間２分１０秒
第２ランが４３分４９秒。 走った感じではランの距離が若干短いような気がしますが、それでも昨年の記録よりも
かなり良かった（昨年は第１ラン３７分１６秒、バイク１時間２７分２５秒、第２ラン５４分３６秒 バイクは旧コースで
４４ｋｍ）ので、本番きわきわまで無理に練習せず逆に休んでサラ足で行ったのが良かったようです。このあたりに
アラフィ〜おやぢの競技参加でのパフォーマンスを出し切るコツがありそうです。
いかに少ない練習量で疲れを残さずパフォーマンスアップを図るか。 いかにサボるか・・・か。 深いですね・・・。
