体調に変化なく全く普通。やっとお勤め
期間プラス１日満了、リスタートです。
ロード」。外出出来ないのを言い訳にサ
ボってましたが・・・って、まあ、週に
１～２回乗るペースなんであんまり変わ
りませんが～(^^ゞ。
実は、おかんが熱でてって電話がかかっ
て来た時、まさに練習出ようしてたとこ
で(^_^;)。慌てて着替えて病院行ったんで
ちょっと間開いてしまってるのはたしか
です・・・。
うれしい！楽しい！大好き？メニュー
テーマは負荷イージーで回転練習。
うれしい！楽しい！大好き？(>_<)
はあはあ、時々ぬお～回せ回せ～
ケツ痛くなってきて１時間で上がり。
こんな感じでした。
終盤の心拍上昇は負荷を２ノッチ上げた
から。それにしても回転上がらんなあ。
若い頃はＭＡＸ２００回転くらいまで
あがったが、、、とほほのほ。
