週末。 この節の大雨も峠をこした
のかな？、久しぶりにお日さまが。
なんでも梅雨入りからの日照時間が
わずか１時間６分だったとか・・・。
例のごとく週末進行で、おかんをショ
ートステイへ送っていって、トレーナ
ー台をセットしてくるくる～・・・。
扇風機もバッチリ装備。
おかず？はリクエスト？にお応えして
うれしい！たのしい！大好き！から
ＳＥＩＫＯちゃんにチェンジ。
あ～泣かないでメモリーズ・・・私は～
も～っと～強いはずよ～～でも溢れて～
止まらぬ涙は～ダイアモンド～～・・・
ま、ピッチは上がりにくいか～～(^Ｏ^)
うれしい！～の方がその点エエか(^Ｏ^)。
ちなみに自分比ではトレーナー台は好き
な練習ではないですけどね～。
メニューはこんな感じでした。
負荷はイージーレベルで固定、ケイデン
スを上げてインターバル。 ３０秒上げ
１分レスト、途中で何本やったかわから
んくなって、エエ加減にヒィ～ふいてき
たんでヤンペ。 あと２本頑張ればキリ
良かったなぁ。「弱い」んであきません
わ(^Ｏ^)。 練習をろくにしてないので、
「強いはず」ありませんやん(^Ｏ^)。キ
ツ～て泣いてます。涙はダイアモンド～。
練習は嘘をつかないモンです。 皆さん
頑張りましょうね～。
