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 公休日。

いつも通りのルーティンでおかんをデイ

サービスへ送って 雑用ごそごそ。明日か

らお天気は雨予報なんで、今日は洗濯作

業は必須です。　主夫いそがしです。

なんか時間が中途半端になってお天気は

まあまあ良いですがトレーナー台をこい

ちじかん。

メニューは低負荷で回転練習。

ふ～・・・あつ。　脳天から滝汗です。

心拍センサーの調子が悪くて記録が取れ

てないやんけ～(>_<)ちっ！。

お腹がつかえて足が回りませんわ(^-^;。

走れてる頃は２００回転くらい回った

んですが・・・ってあんた、何十年前

の事いうてるねんな(^o^)。

ちょっと練習増やさんと、まずいぞ。

お腹が・・・(^-^;。