なんのこっちゃ(^Ｏ^ゞ。
練習不足によるちょっとしたライドでの
全身倦怠感に部分筋肉痛・・・。
コツコツやらねばと思いつつ、皆さんに
もお勧めしつつですが、「どの口がゆう
とるねん！」(^^ゞ ここんとこ週１の
サイクリングなんでちょい足りません。
個人差が大きいですが、自分の場合、毎
日ですとお歳もお歳？なんで、疲労蓄積
パフォーマンスがじり貧状態に陥り、さ
らにこれから暑くなるにつれて夏バテし
てダメダメですが、２日～３日に１回、
月にして１０回程乗るのが自分的には経
験上よいようなです。あかんやん、もう
５月、今年は全然足りてない・・(^-^;。
コロナ禍で出掛けくいですが、とりあえ
ず府内は府のお墨付きがあるし、＃ライ
ドソロで皆さんコツコツやりましょう！
（どの口がゆうとるねん！(^Ｏ^)ゞ）。
コロナが明けたらやったもん勝ちです。
