一連の朝の流れをこなし、おかんをデイサービスへ送ってＣＬへ。
体の動きは前回よりまし。無理なくコツコツ運動を続けることが
シニア世代には肝心ですね。我らチームのシニア世代のメンバー
(ほとんど全員？(^〇^))、皆さん世間一般の同世代の方々より若い
ですしね〜(^〇^)。無理なく細く(あんた太いやん(^^ゞ)、長く
(そない長生きしたいとは思ってないですが)。どない走らせたら
楽に速く自転車は転がるか考え工夫しながらバイクライドしたら
ボケ防止にもなりそうですしね。
いつもの道をいつものように
