そして軽く・・・

朝イチちょっと所用で実家へ。 出端を挫かれた格好ですが、せっかくのお天気、走らねばっ!!。
遅ればせ?ながらも出動。 おひとり様で気楽にのんびり、目指すはサイクル橋です。新大和橋で
竹ポさんと遭遇同行二人なんやかんやとしゃべりながらゆっくり流します。好天で陽射しが暖かく
CLはサイクリストが本当にたくさんです。 例の勝負?は連れションで引き分け・・・(^^ゞ


赤オニ号&赤メルちゃん

黄葉も目に眩しい初冬のひだまりです・・・


お店から往復約30km・1時間10分〜20分位、平坦コースで負荷は低いですがこぎっ放しの
正味、ま、ある意味それなりに密な運動ですね。