公休日。え～と、梅雨入りは？。ま、走りに
出やすくて、今のところ自分的には助かりま
すが・・ねえ・・。
おかんをデイサービスへ送って出動。水曜、
金曜、月曜と続けて乗って、体もじりじりと
戻って来たのか走り始めなんとなく調子よく
オプション？をちょっとずつ？追加。
いつもの道ををいつものように、サイクル橋
通過、彼方公園通過、河内長野駅通過、くろ
まろの郷通過、滝畑へ頑張るか。
この先、滝畑への登りに・・
彼方公園からじりじり登り坂になりますが、
(実際は川沿いなんで、リビエルから登って
ますがね・・・)不整脈のお薬がよく効能を
発揮、明らかな登坂状態になっても心拍数
はサイクルラインを流してる時とかわらず
低く抑えこまれ・・・。酸素が体に回らず
体が、脳ミソが、く、くるちい・・・(^_^;)。
言うまでもなくゆ～っくりしか走ってない
んですが、低酸素高地トレーニング？乗鞍
の大雪渓でスプリント練習？みたいな。
やっとこさ梨の木トンネル
ふ～・・・
安全にダウンヒル、無事に湖畔まで。
雨が少ないせいか本来の湖は渓流に、湖底には
緑が増殖・・・。この夏、水不足なるぞ(^_^;)。
奥のお茶屋さんは２４度
フォトポイントでパチッと証拠を残しただけ
で、休憩らしい休憩をせずできるだけ乗りっ
ぱなしで補給も水だけ。ロングライドの練習
ですが、低心拍数が堪えてへろへろで帰宅。
この状態では皆さんと練習はなかなか困難
です。
昼からはダウン状態でガッツリ昼寝(^_^;)。
ま、自分、休日なんでいいですよね(^_^;)。
