あかん(>_<)

昨日、自分の重さで自分の膝を完全に踏み潰してしまってアウト。　昨晩は帰るなりアイシングして
（とき既に遅しやて　^_^;　）キンキンに冷やし、お医者さんで処方されてもらうよく効く湿布貼りまくり
でしたが・・・。　まともに加重できません。　ああ、マジで介護認定行き？ポンコツですポンコツ・・・
とほほのほ・・・(T_T)