昨日の激走？が非常に良く効いて全身イタイタ・・・・・^_^;。 メーターの記録をみるとＭＡＸ心拍が１８０で
体感的な強度からすると低い。 高血あっちゃんのお薬、βブロッカーをポイっっとくずかごへほかして１個
だけにしてたんですが、やっぱその影響が少なからずあった模様。 知らずしらずのウチに連続無酸素運動
領域で全身酸欠・・・。心拍計を注視して運動強度をコントロールすればいいんですが何分老眼でメーターが
あんばい読めん・・・弱った事です・・・とほほのほ。
使用後の自重は・・・
・・・とこんな感じ
５００ｍｌのボトル１本に途中のコンビニで３５０ｍｌのお茶を都合２本、梅丹ＣＣを都合２個の補給。
大汗かいたんで、ま、水が抜けただけでんな・・・
ブスッ！と結構なものが突き刺さり大穴が開いていましたが・・・
まだまだトレッドが残ってるんで修理。もったいない。チューブレスタイヤは裏からパッチを貼って修理します
クリンチャーやチューブラーならおそらくバースト的なパンクだったと思いますが、そこはチューブレスの良さ
しゅ〜〜〜と緩やかに空気が抜けて安全に停止。 取り扱いにコツがいりますが高い安全性は大きなメリットの
ひとつですね。
