腰痛・・・

立春。暦の上では春で、そろそろエンジンの回転あげてってところですが持病の
腰痛が発現^_^;。少々登坂機会を増やしている所為？情けない・・・です。

水曜日は暖かだったのに、なんやかんやで時間無くローラー台でお茶濁し。
ちょっとちゃう事したらどうかな？ましかな？と思って、今朝はジョギング。
いずれにしてもよろしくないです・・・。週末のクロス、きついなぁ・・・。