春先の寒い時期に負荷を上げた失敗で悪 い膝をより壊し、加えて夏以降の体調不 良もあって今年はとんでもない練習不足。 年寄りの冷や水、すぎたるはおよばざる が如し。元の木阿弥やり直し(^_^;)とほほ のほ(^_^;)。 久しぶりに回転練習。負荷かけずベリー …