静かな朝。祝祭日はおかんの体操のデイ サービスがお休みになるので在宅。で、 練習はオフ。 まあ、日曜日のシクロクロスで降車して ドスドス走った余韻でじゅわ～んと痛い 膝(^_^;)、翌月曜日も都合により痛いなと 思いながら走ったのでゲル剤塗りたくっ て…