リカバリータイム３２時間に付きオフ。 筋トレの後の心地よい？筋肉痛はある ものの、トレーナー台での回転練習に よる膝の違和感などはなし。やれやれ よかった。 今週末に迫った秋のロン グライドパート２に間に合いました。 なぜか作業が急に立て込んで・…