おかんをデイサービスへ送ってホッと一息。天気 イマイチ、昨日一昨日と走ったのでのんびり休養。 ってほどの事してないんですが、筋トレがきいて あちこちがいまだに・・・イテテのて・・・(^-^;。 ポンコツですポンコツ。 自転車に必要な筋肉は自転車に乗…