昨日、思い付き？で実施した久しぶりの３本 ローラーの練習、グラフはこんな感じでした。 自分の中でローラーは３０分！(^Ｏ^) あれ？下手くそでローラー台が暴れまくり？ １００mはドタドタ移動？どないやねん(^o^)。 それはさておき(^Ｏ^) 心拍がアベ１４…