公休日。天高く馬肥ゆる秋、食欲の秋ですね。 ジムでランニングマシンに乗ると、いわゆる スロージョグペースですが、これが緩斜面を 立ち漕ぎでシャカシャカ登るのに近い感触が あって、調子にのってやってると、ついでに 筋トレも王滝で不足を感じた部分を…