昨日の朝練が・・来た～っ(>_<)。膝がひざが (>_<)。こうなる事を恐れて登坂練習を避けて たんですが・・やっぱり・・あきません(^-^;。 今日は立ってるのも痛い。 自転車は比較的 ましで低負荷でなら概ね大丈夫なんですが、 頑張ったらお釣が・・(^-^;。頑…