公休日。昨日のブドウ夜練、リカバリータイムが３９時間とか 出て。 距離も時間もＣＬ流しサイクル橋より短かいんですが かなりハード。流しの時のリカバリータイムは概ね１７時間程。 ブドウを毎日はちょっとやりすぎ？週１くらい入れて登坂能力 維持が現状…