全身倦怠感＆筋肉痛。 自転車は全身運動ですね。 今年になってビンディングシューズを履いて ちゃんとまともにロードバイクに乗るのがこともあろうか３回目 ^_^;。 よー走れたなと。 よいこの 皆さんは真似してはいけません。 ちゃんと日々精進して下さいね…