昨日は癒しほぐしのユル練でしたが、土手練のダメージがきつくて ^_^; （ポンコツですポンコツ）またも 肩甲骨の裏を寝違い状態の筋違え・・・。 イテテ・・・と首が回らずお天気良好で残念ですがＮＯライド。 土手の時はそれなりに必死のパッチでハアハア走…