「先日の内灘のリザルトがでてまっせ〜」ってなこって、見てみると今回の自分のタイムは15分54秒755。 備忘録を見ると、前回参加の2012年の記録が16分1秒で数秒アップ。 加齢、治らない膝の故障、練習 不足、デブ・・・など等鑑みるに非常に「…
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