時間がないのでローラー台で一汗。 外へ練習に出かけようとすると上から下まで装備して・・・と なんやかんや儀式がうるさいですが、ローラー台ならＴシャツレーパンでささっと始められるので 手っ取り早いですね。 テレビを見上げながら１００回転目標。 タ…