山練の招集がありましたが、現状では皆さんとの山練は無理。しかし今日こそは登坂練習をと意気込んで出動。 調子の悪い膝にはＮＡＱＩのホットオイル塗りこみ、アップ兼ねてとりあえずＣＬへ進入、ごく軽いギアで１００ 回転目標。 石川クリーン作戦開催中。…
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