来るのか？？？

ほんま、どないなってんねん。台風さん

今のところ大阪では大きな影響もなく。

今朝も台風情報を読み続けるおかんを、

朝のいつものルーティンからショートス

テイへ送って行って。やれやれ。やっと

針の飛ぶレコードから解放され(^O^)。

例の如く、中途半端な時間でちょっとだ

けでもと昨晩に引き続きトレーナー台。

ちょっと負荷をいじってゆるインターバ

ルを入れて１時間ちょっと。リカバリー

タイムはガーミンさんにもらいましたが、

今月のライドチャレンジ２０時間は未達

で終わりそうす・・・(^^;)。