寝室が暑くて（いわゆる最低気温が記録され
る時間帯）早朝から３０℃超。ふう～・・あつ
・・・と目が覚めて。二度寝もままならずなら
練習するかと、冷房を適切に使用してトレーナ
ーで一汗・・・
うれしい！楽しい！大好き！（うっそ～(^o^)）
ふう～～やれやれ～１時間頑張ったぞ～。
やたら重くてかさ高いですが、室内オンリー
なら（当然か(^-^; ）この手のダイレクトドラ
イブのトレーナー台が一番ですね。
一息入れてジムへ移動。 マシン筋トレ１周
シャワーのメニューです。 今年成果を試せ
なくて残念ですが、去年の王滝で足りないと
感じた部位の補強運動。まあ、いっきに強く
なることは絶対にないからこつこつですね。
何人かのマッチョさんも早朝からフン！フン！
がんばったはります。
すっきっ腹に運動でお腹ペコペコ。 朝食に
ポテト！！！あかんやつやん(^Ｏ^)。
一応気を使って油であげずにフライパンで
煎って？焼きいも？に(^-^ゞ。
八尾の隠れ名物？イチゴ氷を食べに出撃
清水園さんのイチゴ氷。 まいう～(^m^)。
今年は来週がラストとか・・・。
帰りにお買いモンに回って帰宅。昼からは
いつも通りの通常営業。今日も猛暑でした。
皆さんご自愛下さいね。
