一昨日の練習が効いてなんか体がバラバラ 状態。あちこち痛みがあるし軋むしポンコ ツですポンコツ・・・とほほのほ(^_^;)。 年々回復に時間がかかり、うまく練習強度 とその量をコントロールしないと、頑張っ て練習してもパフォーマンスが上がらない どこ…