昨晩の帰宅は２４時半。 即、寝ましたが寝る前に飲んだ通称 “金ツブ”、久しぶりに使ったんですが よー効きますね。 寝覚めスッキリ、筋肉痛もなし。 ま、追い込んだ走りはしてませんがね〜(^○^)。 昨日登ったコースをルートラボで引いてみたのでご参考まで・…