やっちまった〜〜〜^_^; 腰の為にも減量せねばっ！と思いつつ、この食生活では練習量が減れば基礎代謝の落ちた 年齢からしても増量は必至なんですが・・・。 先般、なんやかんやで話題にも上った「クォーターパウンダーバーガー」でお噛みとマックでランチ。…