うながし～から～の、おかんをデイサービスへ 送ってホッと一息、夕方までしばし休日です。 決心も固くローラー台を・・・３０分！(^-^;。 前回は１時間、今回は３０分。リカバリーの タイムは２０時間が１０時間で正確ですな～。 シャワーして休憩、お昼を…