ポキッ（涙）

なんのこっちゃ？ですが、、、

 

先日来ディレーラーハンガーをポキッと

やっちゃって来られるトラブルが連チャ

ンで入庫・・・(^^;)。

 

ウチで在庫してる物もあり、交換パーツ

があればすぐに復旧できるんですが、モ

デルによっては入手困難なブツもあるん

で、とすると、フレームが使用不能に。　

 

もちろん皆さん十分注意されてるとは思

いますが、今一度取り扱いには気を付け

て下さいね～。

お花見へ！

例年より１週間くらい遅れのお花見サイ

クリング、ＣＬへ出撃。花冷え？という

のかな？２５℃くらいまで上がった気温

ここ２～３日１６～７℃とヒンヤリして

ましたが今日は快適。

 

いつもの道をいつものように

バイクはＢＯＭＡ　ラソア２よー走ります

ＣＬの桜並木は満開見ごろ

その割にはぶらぶらお花見散歩な皆さん

は少なく。逆にサイクリストはたくさん。

帰り道、調子もまあまあなんでちょっと

寄り道？、駒ヶ谷～フラワーロード入口

の緩斜面でショートクライムインターバ

ルを５本ハアハアで練習感を演出。７０

０ｍｘ５で３.５㎞のヒルクライム？勾

配が緩いからヒルクライムじゃない？

ま、やらんよりまし、ですかね～(^O^)。

今日は・・・

ちょっとだけ～(^O^)ゞ

午前中、おかんをデイサービスへ送って

ごちゃごちゃ雑用主夫いそがし(^O^)、

お昼前のすきっ腹でお腹ペチペチ(^O^)

トレーナー台。空腹時でないとうっぷに

なっちゃいます(^O^)。

 

負荷イージーでじりーっとケイデンス上

げつつ回転練習を３０分余。ケイデンス

ave１０４max１３５、心拍数ave１３０

max１５７、やらんよりまし(^O^)ゞ。

 

 

昨年は寒い時期に練習？メニューを間違

えて（何年自転車やってんねんな(^^;)）

悪い膝をさらにいわして早や１年(^^;)。

踏んでも回しても後で膝痛いから質も量

も少なくて体重が落ちない。とほほのほ。

ふう、コツコツやりますわ。

雨につき・・・

公休日。

おかんをデイサービスへ送ってフリータ

イムですが、けっこうな雨降りで・・。

 

おかんに言わすと、「雨も降らな田んぼ

ができひん」と、至極まっとうな・・・。

 

で、みんな騙されるねんな～(^O^)。「お

前がしっかり稼げへんから姉ちゃん遅まで

働かなあかんねん（怒）」と自分を怒る時

なんかも至極まっとう(^O^)。どうよ。

 

ま、認知症にもパターンがいろいろあ

ります。

 

お買い物に出たりなんやかんや雑用を

こなし、なんか遠征の疲れ？（ちょっ

とサイクリングしただけやのに？）も

あってグデグデごろごろノーライド。

ま、休みの日ですしエエか～(^O^)ゞ。　

桜は～～・・・

・・・まだかいな～♪

 

福井の桜もまだまだでしたが我が町の

桜も今年は遅め。デミオをご苦労さん

洗車して実家へ回送した帰り道、八尾

の桜の名所「玉串川」の桜並木です。

見えてる木は良く咲いてますが概ね

３分咲きくらい。週末くらいに見頃

かな。例年今頃が満開ですが、今年

は１週間くらい遅めですね。